21 Dagen Training Mentale Vrijheid

Mentale Vrijheid is een 21-daagse training voor iedereen die zich los wil maken van aangeleerde patronen, verwachtingen en interne druk. De training is ontwikkeld voor mensen die voelen dat het anders kan, maar niet precies weten hoe.

In deze training word je dagelijks uitgenodigd om naar binnen te keren. Je onderzoekt welke overtuigingen je tegenhouden, welke patronen je herhaalt, en hoe je weer regie kunt nemen over je gedachten, energie en keuzes. De opbouw is helder en afgestemd op het proces van innerlijke groei: van bewustwording naar verandering.

Je leert niet alleen wat mentale vrijheid betekent, maar vooral hoe je die vrijheid in jezelf kunt activeren — stap voor stap, met beide voeten op de grond.

Wat je kunt verwachten

• Dagelijkse verdiepende opdrachten en vragen (21 dagen)
• Reflectie op persoonlijke overtuigingen, grenzen en keuzeruimte
• Inzicht in mentale patronen en waar ze vandaan komen
• Praktische handvatten om terug te keren naar jouw eigen ritme
• Een eerlijke en toegankelijke benadering — zonder loze beloftes

Voor wie?
Voor iedereen die zich gevangen voelt in ‘moeten’, prestatiedrang, perfectionisme of het gevoel heeft zichzelf kwijt te zijn geraakt in het tempo van de wereld. Voor wie verlangt naar helderheid, rust en richting van binnenuit.

Vorm
De training wordt digitaal aangeboden als PDF-werkboek in een minimalistisch, professioneel ontwerp (geschikt voor desktop, tablet of print).